Guía de compra de Estera de acupresión – Las mejores Estera de acupresión en comparación o prueba 2022 Prueba y compara

Las esteras de acupresión

En estos tiempos agitados, hoy en día es importante tomarse tiempo para uno mismo y para la relajación. Tenemos poco tiempo para eso. 30 minutos de relajación cada día, entrenando y te convertirás en una nueva persona.
Ya sea que hagas yoga u otro tipo de meditación, siempre hay algunas cosas que necesitas y lo más importante es la colchoneta en la que hacemos nuestros ejercicios.
Si la estera sola, a través de su uso, promueve la salud y la relajación, esto es una ventaja sobre las esteras normales.
Esta ventaja se da cuando se usan esteras de acupresión. Son una estera de espuma con una cubierta de algodón en la que se distribuyen rosetas puntiagudas de plástico según un sistema.
Sirven y ayudan con el dolor y la tensión de la espalda. Lo mismo se aplica a los dolores de cabeza y el dolor de cuello.
Durante los ejercicios de meditación tienen un efecto de apoyo y tienen una ventaja sobre las alfombras normales.

Selección de la alfombra de acupresión adecuada

Hay diferentes nombres para el tapete, como tapete de uñas, tapete vital, tapete de fakir, estos son los más comunes.
Las alfombras pueden ser compradas de acuerdo al tamaño de tu cuerpo. Lo mejor es comprar un juego que consiste en una esterilla, una almohada de acupresión y una bolsa de transporte. Las medidas estándar son una longitud de 65 – 75 cm y una anchura de 41 – 46 cm.
Los faquires y yoguis solían usar las camas de clavos para liberar bloqueos físicos y mentales. Las bolsas de hoy en día ya no consisten en clavos o madera.
Cuando te acuestas en la estera, las rosetas presionan los puntos de acupuntura y se estimula el metabolismo y la circulación de la sangre.
Los propios opiáceos del cuerpo, las endorfinas, son liberados por el La glándula pineal y el cuerpo recibe nueva energía y la meditación es más fácil. Se reducen los bloqueos mentales y físicos.

Nuestro Top 10 – Alfombras de acupresión

ventajas e inconvenientes

La ventaja es que obtienes un masaje combinado de zona de reflejos y acupresión. Los bloqueos mentales y físicos se reducen y puedes hacerlo en casa. 15 – 30 minutos al día son suficientes para lograr el éxito.
Hay pocas desventajas, como que debes lavar la alfombra a mano. Cuando uses la alfombra por primera vez, te costará acostumbrarte a ella, a lo que te acostumbrarás rápidamente por sus ventajas.

Alternativa al tapete de acupresión

Con algunos fabricantes las alfombras son demasiado pequeñas para la gente alta, lo más importante es informarse de antemano. Como alternativa, hay colchonetas de masaje eléctrico que funcionan con electricidad. Los masajes profesionales como los masajes de vibración o de amasado son simulados por ellos.
Luego está el Blackroll. Es un rodillo de masaje versátil con el que se puede reducir la tensión muscular y los músculos doloridos. Está especialmente indicado para deportistas y tiene un agradable efecto estimulante durante los ejercicios de yoga y pilates.

La compra de un tapete de acupresión

El Stiftung Warentest aún no ha realizado una prueba de estera de acupresión. Busca otra prueba de alfombra de acupresión para ayudarte a encontrar tu camino.
Hay suficientes en Internet donde se puede obtener buena información y comparar a través de las descripciones de los productos.

Varios tapetes de acupresión

Hay muchos fabricantes que encontrarás cuando busques el ganador de la comparación en Internet. Una de las alfombras más famosas es la Alfombra Yantra. En un En una encuesta realizada a los clientes en Suecia, el 96% de los usuarios la describieron como buena en términos de su impacto.
Si ha leído la prueba de la estera de acupresión, aprenderá que la prueba de la estera de acupresión no es suficiente para comparar toda la gama de esteras de acupresión. Hay diferentes fabricantes como, Bodhi, Ultrasport, Do your Fitness y Shanti, que oscilan en precio entre 11 y 110 euros.
Acerca del tamaño: Hay esteras de acupresión de una longitud de entre 65 y 75 cm y una anchura de 41 a 46 cm. Este es el tamaño promedio. Si alguien tiene más de 170 cm de altura y desea tumbarse en el mayor número posible de rosetas, debe elegir una más grande al comprar, lo que aumentará el rango de acción.

Accesorios

La alfombra está disponible en diferentes colores. El púrpura representa la intuición y la espiritualidad, el verde la curación y el equilibrio, y para una simple estera de acupresión, el efecto puede ser mejorado comprando artículos adicionales. Hay algunas para el cuello y la cabeza y una especial para los pies, donde se tratan las zonas reflejas de los pies.

Causas y contramedidas

Nuestro mayor problema es la falta de ejercicio y estar sentado demasiado tiempo frente al televisor, en el trabajo o en el coche. Lo mismo se aplica a largos períodos de pie si no se mueve lo suficiente. Esto puede provocar dolor en los músculos.
Esto causa dolor y tensión en la espalda si no hacemos nada. Deberías hacer 15-30 minutos de ejercicios de relajación diariamente para prevenir esto. Escuche la música apropiada y después del ejercicio se sentirá como si estuviera repostando y en forma para el día. Si tienes que hacer los ejercicios por la noche, no importa, lo principal es que los hagas.
Muchas personas sufren de estrés y las consecuencias son trastornos del sueño o sufren de fatiga crónica. Al acostarse en la estera de acupresión se estimula la circulación de la sangre, para que se produzcan nuevas energías y pueda relajarse mejor.

El yoga es un deporte en el que se utiliza la estera de acupresión porque la mejor circulación de la sangre permite meditar más fácilmente.
El dolor de espalda es causado por la falta de circulación de la sangre en los músculos y articulaciones, lo que puede conducir a un dolor de espalda crónico si no se atiende.
Cuando te acuestas en la estera de acupresión, se estimulan otras partes del cuerpo, para que sientas un calor agradable, lo que lleva a la relajación y la regeneración.
Normalmente, el tapete de acupresión puede ser usado por todos. Si tiene un diagnóstico médico de problemas cardíacos y presión arterial baja, por favor consulte a su médico antes. Lo mismo se aplica a los pacientes con reumatismo.

¿Es también adecuado para los niños?

Los niños pueden usar una estera de acupresión. Funciona como una alfombra para adultos y es bueno cuando su hijo se duerme. Deberías poner una toalla sobre la alfombra para los niños, ya que su piel aún es sensible. Si está embarazada, no debe usar la estera de acupresión.
Si te acuestas en la alfombra durante mucho tiempo, no se han observado efectos negativos hasta ahora. Las rosetas dejan marcas donde te acuestas en la estera, que desaparecen después de unas horas y en raros casos, días.
Recuerda que con el tiempo puedes acostumbrarte y dormirte en la alfombra de acupresión.